دكتور محمد شيحة علاج طبيعي
الدكتور محمد شيحة استشاري متخصص في إعادة تأهيل الإصابات الرياضية حاصل على درجة الماجستير في الإعداد البدني. كما أنه حاصل على شهادة مهنية في العلاج الطبيعي من وزارة الصحة ويعمل حاليًا في نادي بيراميدز.
عناوين وفروع المراكز
المنصورة : نادى العمال
دمياط : طريق بورسعيد _ شطا _ مركز شباب شطا
دمياط : طريق بورسعيد _ شطا _ مركز شباب شطا
- ارقام المراكز
- 01061303231
- 01092041106
عندما يتعلق الأمر بإدارة الصحة البدنية، فإن الفريق الطبي هو أفضل حليف لك. يمكنهم تزويدك بتحليل شامل لحالتك ووضع خطة علاج مخصصة تلبي احتياجاتك الفردية. يعمل الفريق الطبي على تشخيص الحالة واتخاذ الإجراءات اللازمة بأحدث أجهزة العلاج الطبيعي، مع متابعة كل أسبوع ببرنامج مختلف.
الفريق الطبي موجود أيضًا لتقديم المشورة حول كيفية إجراء تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تفيد صحتك البدنية على المدى الطويل. يتضمن ذلك إجراء تعديلات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من الراحة وإدارة مستويات التوتر.
في كل زيارة، ستتلقى تقييمًا من الفريق الطبي وتناقش أي تغييرات أو تحسينات في حالتك الصحية منذ آخر مرة. يعمل الفريق الطبي على توفير تشخيص دقيق بالإضافة إلى إنشاء استراتيجيات لإدارة الألم وتحسين الأداء العام بمرور الوقت. باستخدام هذا النهج، يمكنك الحصول على رؤية أفضل لكيفية عمل العلاجات من أجلك وتعديلها وفقًا لذلك إذا لزم الأمر.
ملاحظاتك ضرورية لتحديد نتائج علاج ناجحة بالنسبة لك والتأكد من تحقيق جميع الأهداف فيما يتعلق باستعادة الأداء البدني وتقليل مستويات الألم. من خلال المتابعة المنتظمة من الفريق الطبي، يمكننا ضمان مراقبة جميع الحالات عن قرب.
الفريق الطبي موجود أيضًا لتقديم المشورة حول كيفية إجراء تغييرات في نمط الحياة يمكن أن تفيد صحتك البدنية على المدى الطويل. يتضمن ذلك إجراء تعديلات في النظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من الراحة وإدارة مستويات التوتر.
في كل زيارة، ستتلقى تقييمًا من الفريق الطبي وتناقش أي تغييرات أو تحسينات في حالتك الصحية منذ آخر مرة. يعمل الفريق الطبي على توفير تشخيص دقيق بالإضافة إلى إنشاء استراتيجيات لإدارة الألم وتحسين الأداء العام بمرور الوقت. باستخدام هذا النهج، يمكنك الحصول على رؤية أفضل لكيفية عمل العلاجات من أجلك وتعديلها وفقًا لذلك إذا لزم الأمر.
ملاحظاتك ضرورية لتحديد نتائج علاج ناجحة بالنسبة لك والتأكد من تحقيق جميع الأهداف فيما يتعلق باستعادة الأداء البدني وتقليل مستويات الألم. من خلال المتابعة المنتظمة من الفريق الطبي، يمكننا ضمان مراقبة جميع الحالات عن قرب.
العلاج الطبيعي
العلاج الطبيعي هو فرع من فروع الطب يتعامل مع العلاج والوقاية من الإصابات الجسدية والاضطرابات والأمراض. كما تهتم بتعزيز اللياقة البدنية والرفاهية.
إعادة التأهيل بالإصابات هي عملية إعادة الشخص المصاب إلى المستوى السابق لوظائفه. الهدف من إعادة التأهيل هو مساعدة الفرد على العودة إلى مستوى نشاطه السابق للإصابة ومنع المزيد من الإصابة.
يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تسريع عملية الشفاء وتقليل الألم وتحسين نطاق الحركة. يمكن أن يساعد أيضًا في منع تكرار الإصابة عن طريق تقوية العضلات وتحسين المرونة.
يمكن أن يساعد العلاج الطبيعي في تسريع عملية الشفاء وتقليل الألم وتحسين نطاق الحركة. يمكن أن يساعد أيضًا في منع تكرار الإصابة عن طريق تقوية العضلات وتحسين المرونة.
الوقاية من إصابات الملاعب
هناك العديد من الأشياء التي يمكنك القيام بها للوقاية من الإصابات الرياضية.
قم بالإحماء بشكل صحيح قبل التمرين. يساعد هذا في زيادة تدفق الدم إلى عضلاتك ويقلل من خطر الإصابة.
تمدد بعد الإحماء. يساعد ذلك في تحسين نطاق حركتك ومرونتك، مما يقلل أيضًا من خطر الإصابة.
ارتدِ الحذاء المناسب للنشاط الذي تمارسه. يساعد ذلك في تقليل الضغط الواقع على قدميك وكاحليك وركبتيك ويمكن أن يساعد أيضًا في منع الإصابات.
استخدم الشكل المناسب عند ممارسة الرياضة. يساعد هذا في منع الإصابات عن طريق استخدام العضلات المناسبة للنشاط والحفاظ على محاذاة مفاصلك.
قم بالإحماء بشكل صحيح قبل التمرين. يساعد هذا في زيادة تدفق الدم إلى عضلاتك ويقلل من خطر الإصابة.
تمدد بعد الإحماء. يساعد ذلك في تحسين نطاق حركتك ومرونتك، مما يقلل أيضًا من خطر الإصابة.
ارتدِ الحذاء المناسب للنشاط الذي تمارسه. يساعد ذلك في تقليل الضغط الواقع على قدميك وكاحليك وركبتيك ويمكن أن يساعد أيضًا في منع الإصابات.
استخدم الشكل المناسب عند ممارسة الرياضة. يساعد هذا في منع الإصابات عن طريق استخدام العضلات المناسبة للنشاط والحفاظ على محاذاة مفاصلك.