تنسيق المظهر
بداية هذا الموضوع ينقسم الي عدة عوامل عليك تصفية ذهنك والانتباه جيدا...
- العوامل الرئيسية
- اختار قصة شعر مناسبة لوجهك
- فن أختيار الملابس
- مظهرك العام
- الثقافة
- الثقة بالنفس
. الكاريزما
الكاريزما هيا جاذبية او حالة مقنعة ملفته للانتباه
أولا الثقة
الثقة بالذات هيا حسن الأعتماد الشخص بنفسه الثقة هيا إيمان الأنسان بقدراته وقراراته وعلاقته وإمكانياته وأهدافه الثقة هيا الإيمان بالذات
اختار قصة شعر مناسبة لوجهك
مظهر الوجه هوا من اثاث جمال الرجل ويرفع دائما الثقة بالنفس فيجب عليك اختيار قصة شعر مناسبة مع وجهك ولا تجعل الشعر طويلا جدا ولا تغير قصة شعرك في فترات متقاربةفن اختيار الملابس
اختيار الملابس يعتمد دائما علي وزن وحجم الاشخاص ويعتمد ايضأ علي لون البشرة فأن كنت رفيع يجب عليك اختيار ملابس واسعة وان كنت شخص سمين يجب عليك ان تعمل علي قرص تخسيس للحفاظ علي مظهرك
وأن كانت لون بشرتك فاتحة تتيح لك كل الالوان
وان كانت بشرتك سمراء يجب عليك اختيار ملابس بالوان فاتحة
المظهر العام
أذهب الي النادى الرياضي ( الجيم ) لتحسين صحتك وذيادة ثقتك بنفسك
تناول مأكولات صحية الذي تمتلك بروتين عالي وسعرات حرارية كثيرة وابتعد عن الوجبات السريعة
الجري المتواصل يوم بعد يوم ينشط الدورة الدموية في الجسم وتعزيز المناعة
النوم لمدة 6 او 8 ساعات لتجديد خلايا الجسم
الصلاة يجب عليك ان تكون العلاقة بينك وبين الله في حال جيد
الثقافة
أقرا كل يوم ساعة لتقوية هرمون (السيروتونين)
هوا أحد اهم النواقل العصبية الكيميائية التي تستخدمها خلايا الدماغ ويساعد ايضأ في سلامة وصحة العقل
معلومات اخري تهمك !